伊勢市は歴史と自然が融合した地域として知られ、多くの観光客が訪れていますが、地元の皆様の健康と美容への関心も年々高まっています。そんな中で、身体の内側からケアできる骨盤底筋トレーニングの重要性が注目されています。今回は伊勢市駅からアクセスできる、骨盤底筋トレーニング「グランペリネ」を導入しているサロン、Grow up Total body care【グロウアップ】をご紹介いたします。
身体の土台を支える骨盤底筋を鍛えることで、健康面はもちろん美容面でも多くのメリットが期待できます。忙しい日常の中でも「座ったままできる」「動かずにできる」「疲れない」という特徴を持つ「グランペリネ」は、運動が苦手な方や時間の取れない方にもおすすめのメニューです。当サロンの取り組みや特徴を通して、その魅力をお伝えします。
骨盤底筋トレーニング「グランペリネ」とは？
骨盤底筋は女性だけでなく男性にとってもとても大切な筋肉群で、骨盤の底を支え、内臓の位置を安定させる役割を持っています。加齢や出産、運動不足などで骨盤底筋が弱くなると、お悩みとして尿漏れや腰痛、姿勢の崩れなどが現れやすくなります。
「グランペリネ」とは？
「グランペリネ」は骨盤底筋に特化したトレーニングチェアを用いたメニューで、座った状態で安全に効率よく筋肉を刺激できる点が特徴です。座るだけで骨盤底筋を中心に深層筋にアプローチでき、継続することで筋肉の強化や血流改善が期待できます。特に運動が苦手な方や体力に自信のない方にとっては、負担をかけずに取り組めるトレーニング方法です。
また、姿勢の安定やお腹周りのシェイプアップにも繋がるため、健康維持はもちろん体型を整えたい方にも喜ばれています。
誰におすすめ？
骨盤底筋は年齢とともに衰えやすく、女性の場合は特に出産後のケアが重要になります。尿漏れやぽっこりお腹、骨盤のゆがみが気になる方は骨盤底筋の衰えが影響している場合があります。また、運動不足で筋力低下を感じている方、腰痛に悩まされている方にも効果的です。
さらに、忙しくてジムや激しい運動が難しい方、リハビリ中の方でも手軽に継続できることが魅力的なポイントとなっています。
座って行うトレーニングのメリット
「グランペリネ」トレーニングは、椅子に座ったまま行うため転倒のリスクが少なく、安全に骨盤底筋を刺激できます。負担の少ないスタイルなので、体調に不安がある方や高齢の方でも安心して続けやすいところが魅力です。
また、短時間の施術でもしっかり筋肉に働きかけるため、忙しい方にも取り入れやすい点が好評です。
Grow up Total body care【グロウアップ】での「グランペリネ」体験
当サロンは伊勢市御薗町に位置し、伊勢市駅からは徒歩圏内ではありませんが、車でのアクセスが便利で専用駐車場も完備しております。落ち着いた雰囲気の店内で、完全予約制のためお客様一人ひとりにじっくり向き合える環境を整えています。
豊富な経験と丁寧なカウンセリング
骨盤底筋トレーニング「グランペリネ」は、リラク整体やカイロプラクティックの技術を持つスタッフが担当。初めての方には丁寧なカウンセリングを行い、身体の状態やお悩みに合わせた最適なプランをご提案します。施術中もお客様の体調に配慮しながら進めるため、安心してお任せいただけます。
無理なく続けられるトレーニングなので、単発ではなく継続的に通う中で効果を実感される方が多いのが特徴です。
快適な専用チェアでのトレーニング
「グランペリネ」は独自の骨盤底筋専用チェアを用い、座るだけで深層筋を刺激します。専門の機器ですので、正しい位置に効果的にアプローチでき、無理なく筋肉を活性化することができます。
施術時間も短いため、忙しい日々の合間でも気軽に取り入れていただけます。身体の芯からの変化を感じやすく、日常生活の姿勢や動きも改善されるケースが多いです。
健康と美容のトータルサポート
骨盤底筋トレーニングは、健康面では尿漏れ防止や姿勢・腰痛の改善、美容面では体型維持や女性らしいボディライン作りに効果をもたらしますが、Grow upではさらにフェイシャルケアやカイロプラクティック、ヘッドスパなどの多彩なメニューも取り扱っています。
骨盤底筋トレーニングと組み合わせることで、内側からと外側からの両面で美と健康をサポートできるのが魅力です。お客様の生活スタイルやお悩みに合わせて、多角的にアプローチいたします。
伊勢市駅からのアクセスと通いやすさについて
当サロンは伊勢市御薗町のR23号線沿いに位置しており、お車での来店が便利です。伊勢市駅からは徒歩では30分以上かかるため、お車やタクシーの利用をおすすめしております。駅周辺からのアクセスもご案内させていただくので、お気軽にお問い合わせください。
駐車場完備で快適に通える
専用駐車場を完備しており、お車での来店がスムーズ。近隣のコインパーキングを探す必要がないため、ストレスなくご利用いただけます。お子さま同伴も可能なため、ファミリーでのご利用にも対応しております。
完全予約制で待ち時間なし
完全予約制のため、混雑による長い待ち時間がなく快適に施術を受けることができます。お電話やウェブからの即時予約に対応しており、ご都合に合わせてスムーズに予約可能です。
女性スタッフ在籍と男性施術者も対応
女性スタッフが在籍しておりますので、女性のお客様も安心してご来店いただけます。なお、フェイシャルコースの一部やカイロプラクティックメニューは男性オーナーが担当する場合があります。施術スタッフのご希望がある場合は事前にご相談ください。
まとめ
伊勢市駅から少し足を伸ばした場所にあるGrow up Total body care【グロウアップ】は、骨盤底筋トレーニング「グランペリネ」を取り入れた数少ないサロンです。座ったままで簡単に骨盤底筋を鍛えられるため、運動が苦手な方や忙しい方でも安心して継続できます。
専用チェアを使った効率的なトレーニングと、豊富な整体技術や美容メニューも合わせて受けられるので、トータルで健康と美しさをサポートいたします。体の内側からのケアに興味のある方は、ぜひ一度「グランペリネ」の体験をご検討ください。
今後もお客様一人ひとりの健康と美容に寄り添い、心地よい空間と確かな技術でサポートしてまいります。皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。
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